Хочешь бросить курить?
Это легче чем ты думаешь!

Здравствуйте! Меня зовут Анатолий. Я обычный человек, ничем особенным не выделяюсь, но есть одно НО. Я НЕ КУРЮ уже больше месяца(уже больше четырех месяцев)! До этого Я КУРИЛ 8 ЛЕТ! Сейчас у меня ощущение что я будто НЕ КУРИЛ никогда!

В течении последних 3 лет я безуспешно пытался бросить курить. Я собирал в кулак всю свою волю и не курил день, два, я говорил себе: все – бросаем курить, но на следующий день превращался в озлобленного маньяка, раздражающегося по каждому поводу. В такие моменты мне говорили что я похож на маньяка, который ради табачного дыма готов на все. Кодироваться я не хотел, так как не хотелось позволять кому либо промывать мне мозги, дешевых таблеток от курения не хотелось, а на дорогие тратится не хотелось.

НО Я БРОСИЛ КУРИТЬ!
Я всего лишь тупо прочитал одну маленькую книгу. Поверьте это не реклама, и я ничего с этого не имею. Просто на работе однажды очень удивились, когда я не пошел на перекур со всеми, а улыбаясь сказал, что я бросил. Все, финиш! Никаких напрягов и прочих нервных потрясений! Тупо читаешь книгу и все!
Скачать книгу которая поможет бросить курить, можно по этой ссылке или купить здесь. Бумажный вариант лучше, его комфортнее читать.
Google
 

понедельник, 25 февраля 2008 г.

Вредно ли курить кальян?

Снова всем привет! Как и обещал, сегодня напишу о такой неоднозначной вещи как кальян.
Курение кальяна имеет глубокие корни. Предполагают, что скорее всего кальян пришел из Индии. Впрочем я не буду писать про историю кальяна. Я лишь приведу выжимку из фактов о нем:

Расслабляющее действие кальяна, как считают многие, не считается фактором перевешивающим вред от курения кальяна. Например наркотики тоже снимают стресс...

Еще один распространенный миф – кальян не вызывает привыкания. Неправда. Привыкаешь к кальяну быстро, ведь в табаке для него содержится никотин! Создается ложное ощущение что нет привыкания из-за того что кальян курят не так часто как сигареты. Но в перерыве между кальянами вам непременно захочется закурить. И тогда сигареты – вот они. И вы уже постоянный курильщик.

Еще говорят, что в табаке для кальяна меньше никотина и вредных веществ. Как раз наоборот! Никотина там больше в несколько раз, а вредных веществ даже больше чем в сигарете. Сами подумайте, там же ароматические добавки и прочая дрянь.

В кальяне дым проходит через воду и очищается. Ну да, конечно. А вы вдыхаете чистый воздух:) Тогда почему вы все же курите кальян? Даже за один сеанс курения курильщик кальяна вдыхает столько же дыма, как от ста сигарет! И даже небольшая очистка водой не уменьшает вреда от кальяна!

Вот собственно и все что я хотел написать. Мы часто сами оправдываемся перед самими собой что наши привычки не вредны или немножко того-то не повредит или никто не узнает... Но надо быть честным с самим собой. Это ваше здоровье и вам о нем заботиться!
Так бростье хотя бы курить! :)


Просто Одри.